الشباب الطموح
شكرا اخي/اختي لزيارتكم لمنتدانا المتواضع ارجوا أن ينال إعجابكم

الشباب الطموح

منتديات الشباب الطموح
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
أهلا وسهلا ......... لاتنسوا قسم المسابقات بالمنتدى ........واجعلوا التنافس الشريف بينكم وشكرا لدخولكم منتدنا المتواضع

شاطر | 
 

 نصائح ومحاذير العناية بالبشرة في الصيف

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بلسم الجراح
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 702
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 18/08/2010
العمر : 29
الموقع : بين ماضيي ومستقبلي

مُساهمةموضوع: نصائح ومحاذير العناية بالبشرة في الصيف   الثلاثاء يونيو 14, 2011 4:31 am

ها
قد جاء الصيف، ولا بد أنك ترغبين في الاستمتاع بالشمس الدافئة في الخارج.
ولكن هل تعرفين كل النصائح والمحاذير التي يجب أن تلتزمي بها للحفاظ على
بشرة صحية ومثالية خلال هذا الموسم الحار.
الترطيب والتقشير.

- تأكدي من أن بشرتك تحصل على الترطيب المناسب، ولكن أعرفي بأن كريم
الترطيب لن يعالج مشكلة البشرة الباهتة والمرهقة، وحده التقشير سيساعدك في
التخلص من طبقات الجلد الميتة.
- إستعملي الملح أو السكر لتنظيف وتقشير
خلايا الجلد الميتة عند الاستحمام. ضعي كمية من السكر في وعاء مع القليل
من الماء ثم بواسطة اسفنجة لطيفة قومي بفرك جسمك للتخلص من الخلايا الميتة.

- لا تفركي بقوة؛ وإلا ستخدشي جلدك. قومي بتنظيف بشرتك وخاصة وجهك ورقبتك
بلطف. قومي بتقشير بشرتك مرتين في الإسبوع طوال الصيف للحفاظ على جلد
متوهج.

كريم الوقاية من الشمس.
- عند الخروج
من البيت لأي سبب يجب أن تكوني مستعدة. تعودي على استعمال كريم الوقاية من
الشمس يوميا، إذا كنت ستذهبين الى الشاطئ قومي بوضع طبقة جديدة لحماية
بشرتك وجلدك كل ساعتين.
- لا تنامي تحت الشمس على الشاطئ أو البركة
لفترات طويلة ولا تفكري في استخدام مراكز السُمرة الصناعية كحل سريع وصحي.
إن الأشعة فوق البنفسجية في هذه المراكز ضارة أكثر من أشعة الشمس.
- استعملي كريم سمرة ذاتي للحصول على وهج صيفي بشكل تدريجي. إذا كنت لا تفضلين هذه المنتجات، إستعملي كريم برونزي على وجهك.
ملاحظة: ضعي مسحوق برونزي على الأماكن التي تتعرض للشمس بشكل طبيعي: الجبهة والخدود والأنف والذقن.

ترطيب الجلد.

- استعملي كريم الترطيب في الصباح والمساء، بالإضافة الى كريم لوسون يومي
للجسم للحفاظ على ترطيب الجلد بشكل دائم. استعملي المستحضر المرطب مباشرة
بعد الاغتسلل للمساعدة على إبقاء الرطوبة داخل جلدك.
ملاحظة: مستحضرات الجسم برائحة الفواكه الإستوائية مفضلة في الصيف.


- لا تنسِ شفاهك. إستعملي بلسم للشفاه أو أحمر شفاه مرطب للحفاظ على شفاهك
ناعمة ورطبا. تحت أشعة الشمس، تأكدي من إستعمال بلسم شفاه بقوة 15 أو أكثر
للحماية من حروق الشمس.
ملاحظة: إذا تشققت الشفاه لأي سبب، افركيها بلطف باستخدام منشفة لطيفة ومبللة.

العناية بالأقدام واظافرها.
- في الطقس الصيفي، أنت بحاجة الى أقدام نظيفة وناعمة. توجهي إلى الصالون المتخصص أو قومي بنفسك بالعناية بأقدامك إسبوعيا.
ملاحظة:
استعملي كمية من الويت النباتي مع الفازلين لترطيب الاقدام في الليل.
(قومي بتدليك اقدامك بهذه الخلطة ليلا مع ارتداء جوارب بيضاء نظيفة).

تناولي طعاما صحيا.

- تناولي حمية غنية بالفيتامينات ومانعات التأكسد والأوميغا -3. أطعمة
الغنية بالفيتامينات مثل الخضار الخضراء، الحبوب الكاملة وبعض المكسرات
جيدة لجلدك.
ملاحظة: قومي بإضافة السمك الى حميتك
بالاضافة الى بذور الكتان الغنية بالاوميغا -3. تناول الخوخ والتوت سوف
-يمنح بشرتك مضادات الاكسدة الضرورية لحمايتها.

القبعات والنظارات.

- إحمِ وجهك من الشمس باستعمال قبعة عريضة ذات حافة. بالطبع، يجب أن لا
تتوقفي عن استعمال كريم الوقاية من الشمس على وجهك، لكن القبعة ستحمي شعرك.
- ضعي زوج من النظارات الشمسية. هذه النظارات رائعة وتوفر حماية للعيون. تأكدي من الحصول على نظارات قوتها 100 بالمائة.
ملاحظة:
النظارات الشمسية ستمنعك من شد عضلات محيط العيون؛ التحديق الأكثر من
اللازم يمكن أن يؤدي إلى ظهور الخطوط والتجاعيد الرفيعة حول العيون
.

_________________
لا تظلمن إذا ما كنت مقتدرا * * * فالظلم ترجع عقباه إلى الندم
تنام عينك والمظلوم منتبه * * * يدعو عليك وعين الله لم تنم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شابه طموحه
مميز
مميز
avatar

عدد المساهمات : 65
التقييم : 53
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
العمر : 23
الموقع : حضرموت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح ومحاذير العناية بالبشرة في الصيف   الأربعاء يونيو 15, 2011 5:00 pm

في غاااااااااااااايه الاهميه
مشكووره ع الطرح الرائع
بس ياريت لو توضحي الملاحظه حق النظاره الشمسيه
لاني استخدمها انا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بلسم الجراح
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 702
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 18/08/2010
العمر : 29
الموقع : بين ماضيي ومستقبلي

مُساهمةموضوع: رد: نصائح ومحاذير العناية بالبشرة في الصيف   الخميس يونيو 16, 2011 1:48 am

طيب شوفي

أنتِ لما تكوني من غير نظارة

تحاولي تشدي عضلة عينيك لما تكوني في مكان مشمس

نتيجة لهذه الحركة ترتخي عضلات عينيك وبالتالي تظهر التجاعيد مبكرا

اما لو لبستي النظارة كيف بتكون نظرتك؟؟؟! عادية وكأنك مو في مكان مشمس

يا ليت أكون وضحت ترى معرف أشرح Rolling Eyes


وأنتِ جربي كلامي وشوفي بنفسك

_________________
لا تظلمن إذا ما كنت مقتدرا * * * فالظلم ترجع عقباه إلى الندم
تنام عينك والمظلوم منتبه * * * يدعو عليك وعين الله لم تنم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمل المشرق
مشرفة
مشرفة


عدد المساهمات : 162
التقييم : 52
تاريخ التسجيل : 15/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: نصائح ومحاذير العناية بالبشرة في الصيف   الأحد يونيو 19, 2011 1:38 pm

الله يبااارك فيك غاااليتي ...

نصااائح روووعه وان شاااء الله راااح نعمل بهااا في االصيف ...

اااحترااامي..

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بلسم الجراح
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 702
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 18/08/2010
العمر : 29
الموقع : بين ماضيي ومستقبلي

مُساهمةموضوع: رد: نصائح ومحاذير العناية بالبشرة في الصيف   الأربعاء يونيو 22, 2011 3:55 am

واياك يارب

شكرا لمرورك

_________________
لا تظلمن إذا ما كنت مقتدرا * * * فالظلم ترجع عقباه إلى الندم
تنام عينك والمظلوم منتبه * * * يدعو عليك وعين الله لم تنم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح ومحاذير العناية بالبشرة في الصيف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشباب الطموح :: المنتديات الاجتماعية :: قسم عالم حواء-
انتقل الى: